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내 몸을 바꾸는 황금레시피

프로그램 소개
방송일자

Broadcast Date

월·화·수요일 오후 4:30~4:45

진행자

MC

권영기 MC
  •  이름권영기
  •  직업개그맨
이한별 MC
  •  이름이한별
  •  직업개그맨
코너소개

Introduction of Corner

오늘의 운동 레시피

운동 생초보(?)들도 문제없다! 365일 우리를 괴롭히는 몸매 고민 타파! 건강하고 아름다운 몸매의 황금비율을 찾아줄 운동 레시피를 소개한다.

함께 배워봅시다!

백문이불여일견? 백견이불여일행!!! 엠씨들이 직접 동작을 따라 해보면서, 각 동작의 포인트와 안전을 위한 주의사항 등을 빠짐없이 짚어가며 쉽고 자세하게 알려준다.

생활 속 피트니스 팁

바쁜 현대인들을 위한 꿀팁! 집이나 사무실에서 자투리 시간을 이용해 충분한 운동효과를 볼 수 있는 운동법을 소개한다.
방송내용

Broadcasting Contents

건강과 삶의 질을 한층 업그레이드시키는 습관!
하루 10분, 운동하는 습관이 당신의 몸을 바꾼다!
건강과 아름다움을 위한 황금레시피!

바야흐로, 건강과 다이어트에 대한 정보홍수 시대. 하지만, 아무리 효과가 뛰어난 좋은 운동법이라도 바쁜 일상과 스트레스에 지친 현대인들에겐 그림의 떡이 되기 쉽다.
최근, 각광받는 피트니스 트렌드 중에서도 집, 사무실 어디에서나 DMB만 켜면 운동 생초보(?)들도 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 알짜 운동법을 엄선! 다이어트에 대한 강박과 몸에 무리를 주는 운동법이 아닌 부담 없이 따라 할 수 있는 피트니스 프로그램!
하루 10분 투자로 제대로 운동할 수 있는 ‘운동 레시피’를 공개한다!